如何预防前列腺囊肿呢？

前列腺囊肿是一种非常常见的前列腺疾病，生活中许多男性朋友都受到这种疾病的侵袭。前列腺囊肿对男性的危害很大。因此，对于尚未受到前列腺囊肿危害的男性，好提前采取一些预防措施，提高对前列腺囊肿的认识，然后做好预防工作，在预防前列腺囊肿的过程中注意饮食。那么如何预防前列腺囊肿呢?以下小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下。

1.防寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷常使病情加重。因此，了解前列腺囊肿的预防方法非常重要。患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

2.适量饮水:饮水过少不仅会导致脱水，还会对尿路的冲洗不利，容易导致尿液浓缩，形成不溶石。所以晚上适当减少饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白天多喝水。

3.按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残液。值得注意的是，这种疾病发展缓慢，病程长，如果能从中年开始预防效果更好，除了采取上述措施外，还应防止性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫。

4.少吃辛辣食物:辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮。便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5.避免久坐：经常久坐会加重痔疮等疾病，又容易使会阴充血，造成排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

6.不能憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，易诱发急性尿潴留，所以，一定要做到有尿就排。

7.绝对忌酒:饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。不要过度劳累会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易导致尿潴留。

通过小编的介绍，相信大家对前列腺囊肿的方法有了初步的了解。希望男性朋友在平时能养成良好的生活习惯，同时也能将这些方法运用到生活中，以便尽可能远离前列腺囊肿的侵袭。